Oppleves synet uskarpt når du arbeider ved skrivebordet, og at dette distraherer deg fra å gjøre jobben din? Da kan det være på tide å prøve et par synskorrigerende databriller.

Databriller er flott for personer som har nedsatt syn på mellomliggende avstand, og ønsker å oppnå bedre fokus og økt visuell klarhet. De fleste resepter korrigerer nærsynt- og langsynthet, men disse spesielle glassene gjør synet skarpere på en mellomliggende avstand på rundt 50-66 cm. Dette er den perfekte avstanden for skrivebordsarbeid, noe som gjør disse glassene perfekte for å bedre synet når du bruker datamaskin og andre enheter på en armlengdes avstand.

20-20-20 regelen

Hvis du opplever belastning på øynene når du ser på dataskjermen over lengre perioder av gangen, er 20-20-20 regelen en enkel og effektiv måte å berolige øynene på. Hva er egentlig 20-20-20 regelen, spør du?

1. 20 minutter
Hvert 20. minutt gir du øynene dine en pause gjennom å prøve disse øvelsene…

2. 20 sekunder
Se bort fra skjermen i minst 20 sekunder. Blink et par ganger og lukk øynene i et par sekunder, for å fukte og hvile dem.

3. 20 fots avstand
Stå opp, gå rundt og se på noe som er 7 meter unna. Dette vil gi øynene dine muligheten til å refokusere på objekter som er langt borte, i stedet for å anstrenge øynene med å hele tiden fokusere på ting som er nær deg.

For mer informasjon om databriller, se vår guide og kjøp et par i dag!